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Assuntos do Blog

Os 3 HÁBITOS que MUDARAM MINHA VIDA | Aula 15 | SejaUmaPessoaMelhor

​HÁBITOS ANGULARES CITADOS NO VÍDEO: ​PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: Praticar algum exercício físico leva a uma alimentação melhor, dá uma disposição maior para o dia, melhorando a produtividade, ficando menos estressado​, e consequentemente, levando a ainda mais hábitos saudáveis. PRÁTICA DA LEITURA DIÁRIA: Ler diariamente melhora nosso entendimento em várias ...

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O Poder dos MINI-HÁBITOS | Aula 07 | SejaUmaPessoaMelhor

Mini-hábitos é uma ferramenta REVOLUCIONÁRIA, uma maneira diferente de começar novos hábitos. Se você acha que seu maior problema é a falta de MOTIVAÇÃO e/ou FORÇA DE VONTADE, começar um hábito usando os mini-hábitos é muito interessante e talvez a ferramenta mais importante desse curso pra você. 📔📕📗📘 📖 Torne-se ...

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Como o LOOP do HÁBITO vai mudar sua vida para melhor | Aula 04 | SejaUmaPessoaMelhor

Curso Mudança e Criação de Hábitos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNf23QBnHxDucsew6fH9y9t3XH4snI5Bs Gatilho: Estímulo que manda o cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve ser usado. ​ Rotina: O comportamento em si, a forma como executamos o Gatilho. Recompensa: Que ajuda o cérebro, a saber, se vale à pena memorizar este loop ...

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ESTRATÉGIA é o SEGREDO para a mudança e criação de HÁBITOS | Aula 03 | SejaUmaPessoaMelhor

Livros citados no vídeo: 📖 O milagre da manhã: https://amzn.to/2x559Bg 📖 O poder do hábito: https://amzn.to/2WsIM3k 📖 Os desafios à força de vontade: https://amzn.to/2WqQevJ 📖 Mini-hábitos: https://amzn.to/2UhzDYw ​Fazer qualquer coisa (como começar/mudar um hábito) sem estratégia é um erro; Seus hábitos ruins podem estar tirando muito tempo útil da sua ...

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Por que HÁBITOS são tão IMPORTANTES? | Aula 02 | SejaUmaPessoaMelhor

​📔 Hábitos construídos não precisam de motivação para serem feitos, pelo contrário, quando não fazemos é que nos sentimos piores; 📕 Força de Vontade + Metodologia Eficaz = Hábito construído; 📗 Hábitos bons ou ruins são formados da mesma maneira; 📘 Seu tempo é limitado, escolha bem seus hábitos. …………………………………………………………………………………………………………………………….​ ...

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Curso GRATUITO de Mudança e Criação de HÁBITOS | Aula 01 | SejaUmaPessoaMelhor

Sejam bem-vindos ao curso, o transforme em hábito na sua vida! Vou deixar todas as informações pertinentes e demais links aqui na descrição para vocês: 📔Qual a diferença de hábito e vício? https://www.vix.com/pt/bdm/estilo/habito-ou-vicio 📕Diferenças entre hábito, rotina e vício: http://g1.globo.com/pr/parana/bom-dia-pr/videos/v/saiba-a-diferenca-entre-habito-rotina-e-vicio/5026211/ 📗Aprenda A REGRA DE 3: https://www.somatematica.com.br/fundam/regra3s.php 📔📕📗📘 📖 Torne-se membro ...

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