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Como o LOOP do HÁBITO vai mudar sua vida para melhor | Aula 04 | SejaUmaPessoaMelhor

Curso Mudança e Criação de Hábitos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNf23QBnHxDucsew6fH9y9t3XH4snI5Bs

Gatilho: Estímulo que manda o cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve ser usado. ​

Rotina: O comportamento em si, a forma como executamos o Gatilho.

Recompensa: Que ajuda o cérebro, a saber, se vale à pena memorizar este loop para o futuro.​​

​Anseio: ​Vontade muito grande que faz você fazer o hábito quase de forma automática e semiconsciente.

​Com a sequência dos vídeos o LOOP DO HÁBITO ficará mais claro, mas fique à vontade para tirar suas dúvidas pelos comentários.

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