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Conhecendo seus HÁBITOS | Aula 05 | SejaUmaPessoaMelhor

Já estamos no vídeo 5 do curso, se você está apenas assistindo aos vídeos e não fazendo nada​, chegou a hora de começar a colocar os ensinamentos em prática. Como TUDO na vida, ficar sentado assistindo vídeos não vai fazer de você uma pessoa com hábitos melhores, mas participar das atividades com a consciência de que o que está sendo passado é PODEROSO, isso sim vai transformar sua vida para melhor!

EXEMPLOS DE GATILHOS
LUGAR: Sentado na minha mesa / Deitado no sofá / Lavando louças / Indo para alguma festa…
HORA: 3:15 da tarde / Logo após o serviço / 18:20 / Logo após a novela…
ESTADO EMOCIONAL: Entediado / Feliz / Estressado…
OUTRAS PESSOAS: Ninguém / Meu namorado ou minha namorada / Meu chefe
AÇÃO IMEDIATAMENTE ANTERIOR: Beber algo / Tirar o tênis / Abrir a porta de casa…

OS EXEMPLOS SÃO INFINITOS, MAS ELES ESTÃO DENTRO DESSAS 5 CATEGORIAS. TENTE PERCEBER EM QUAL CATEGORIA ESTÁ O GATILHO PARA O HÁBITO QUE VOCÊ ESTÁ SE COMPROMETENDO A ALTERAR.

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