GLÚTEOS DE PEDRA, treino simples, RESULTADO EXPLOSIVO

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GLÚTEOS DE PEDRA, treino simples, RESULTADO EXPLOSIVO
Faça esse treino e fique com o bumbum durinho como pedra, execute todos os movimentos corretamente de acordo com a modelo,
Faça 3 vezes na semana, treino para glúteos devem ser executado com intervalo de pelo menos um dia de descanso.
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Esse vídeo: https://youtu.be/V1zupmN30AI

 

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