Hipertrofia do glúteo, crescendo o bumbum em casa – Treino esmagador

Hipertrofia do glúteos, crescendo o bumbum em casa
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Os músculos dos glúteos são muito provavelmente os que mais recebem atenção das mulheres quanto ao treinamento. Principalmente se falarmos de mulheres que moram no Brasil, que tem culturalmente uma grande tendência para idolatrar mulheres com músculos dos glúteos definidos e desenvolvidos. Isto se deve a uma possível raiz escravocrata do Brasil, já que na média, mulheres afro descendentes tem os ossos do quadril maiores e a musculatura dos glúteos mais
Hipertrofia do glúteos, crescendo o bumbum em casa

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