O QUE COMER ANTES E DEPOIS DOS TREINOS – Anote ai essa dica

O QUE COMER ANTES E DEPOIS DOS TREINOS

Método bumbum na nuca


O QUE COMER ANTES E DEPOIS DOS TREINOS – Anote ai essa dica
Para todos os tipos de treinos, seja aeróbico, seja de força (musculação), o importante é escolher alimentos que sejam fontes de carboidratos”, explica a nutricionista. Carboidratos complexos, como pães e massas integrais, são digeridos mais lentamente e fornecem energia durante todo o treino.
O QUE COMER ANTES E DEPOIS DOS TREINOS – Anote ai essa dica

Acesse o nossa pagina no facebook: https://www.facebook.com/bumbumnanuca/

Visite o nosso site: http://www.bumbumnanuca.com/

Esse vídeo: https://youtu.be/18yfMF2s4Q4

 

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *